Training, das dich weiterbringt.
Personal Training
Individuelles und zielorientiertes Training, abgestimmt auf deine persönlichen Voraussetzungen, Bedürfnisse und Ziele. Ob du Kraft aufbauen, deine körperlichen Fähigkeiten weiterentwickeln, dich im Alltag belastbarer fühlen oder gezielt an sportlichen Zielen arbeiten möchtest – das Training setzt dort an, wo du aktuell stehst.
Mit einem klaren Trainingsaufbau, professioneller Begleitung und gezielt gewählten Übungen entwickeln wir Kraft, Koordination, Mobilität und Ausdauer Schritt für Schritt weiter – für mehr Leistungsfähigkeit in Alltag, Beruf, Sport und Freizeit.
Sporttherapie
Die Sporttherapie richtet sich an Menschen jedes Alters mit neurologischen oder neuromuskulären Einschränkungen, die ihre körperlichen Fähigkeiten gezielt erhalten oder weiterentwickeln möchten. Das Training orientiert sich an deinen individuellen Voraussetzungen und setzt dort an, wo du aktuell stehst.
Ziel ist es, vorhandene körperliche Ressourcen bestmöglich zu nutzen, Fähigkeiten zu erhalten und neue Kapazitäten aufzubauen. Das Training wird individuell an deine Möglichkeiten angepasst und unterstützt dich dabei, deine körperliche Belastbarkeit und Selbstständigkeit im Alltag langfristig zu fördern.
Ob ergänzend zur Physiotherapie, im Anschluss an eine Rehabilitation oder als eigenständiges Angebot: Die Sporttherapie ermöglicht ein kontinuierliches und gezieltes Training, um körperliche Fähigkeiten zu erhalten, weiterzuentwickeln und die Belastbarkeit im Alltag langfristig zu unterstützen.
„Wer immer schon tut was er kann, bleibt immer das, was er schon ist“
Henry Ford
starte jetzt
60 Minuten
30 Minuten
Dein Trainingsstandort
Hermannstrasse 7
8400 Winterthur